Lihasvoiman ja vartalon hallinnan lisäksi juoksu vaatii etenkin lonkkien ja nilkkojen hyvää liikkuuvuutta. Lisäksi rintakehän liikkuvuudesta on hyvä pitää huolta, sillä se vaikuttaa mm. hengitykseen. Tässä osiossa näet esimerkkejä siitä, miten voit harjoitella liikkuvuutta. Ota liikkuvuusharjoitteet osaksi viikko-ohjelmaasi, 2-3 kertaa viikossa.